GUIDE: Sådan arbejder du aktivt med at skabe en forandring

Marts markerer et skifte. Vi bevæger os officielt ind i foråret, og det er nu, energierne for alvor begynder at røre på sig. Efter vinterens dybe refleksion og indadvendte energi er det tid til at lade intentionerne spirre. Det, vi har gået og drømt om, kan nu begynde at tage form - herude i den fysiske verden.

Temaet for denne måned er derfor forandring. Forandring er ikke kun noget, der sker omkring os – det er noget, vi aktivt kan tage ejerskab over. Med MANTRA malaen 'Jeg er forandringen' kan du forbinde dig med denne kraftfulde energi og styrke dit fokus på at manifestere de transformationer, du ønsker i dit liv. 

'Jeg er forandringen' – Bambus Jaspis

Bambus jaspis er en bemærkelsesværdig sten. Dens farvespil fra dyb brun over gylden orange til blid rosa og hvid gør, at den relaterer sig til både de øvre og nedre chakraer. Den giver dig jordforbindelse og samtidig mulighed for at forbinde dig med de højere sfærer af din bevidsthed.

Bambus jaspis er kendt for at være en sten for fysisk manifestation og healing. Den hjælper dig med at visualisere dine mål og drømme og giver dig klarhed til at finde den kreative drivkraft, der skal til for at omsætte dem til virkelighed. Stenen er desuden et kraftfuldt værktøj mod stress og en travl hverdag og har en beskyttende energi, der understøtter dig i din meditation og spirituelle praksis.

De guldfyldte perler i malaen tilføjer en ekstra dimension af powerfuld energi. Guld forbindes ofte med solen – lyset, varmen og livskraften. Sollyset er det, der giver os energi, men det minder os også om, at vi selv er energi. Hvert atom i vores krop vibrerer af potentiale, der blot venter på at blive forløst. Guld symboliserer modet til at tage handling, til at lade dit lys skinne og til at træde frem som den, du er skabt til at være.

GUIDE: Sådan arbejder du aktivt med at skabe en forandring

Marts er tiden, hvor vi bevæger os fra refleksioner og intentionssætning til mere aktiv visualisering og konkrete handlinger. Vinterens rolige energi har givet os tid til at overveje, hvad vi ønsker at bringe ind i det nye år, men nu begynder energien at stige, og det er tid til at sætte den energi bag dine intentioner og gøre dine visioner til virkelighed.

Du kan arbejde med forandring på flere måder:

• Mala / Japa meditation: Brug din MANTRA mala til at gentage dit mantra (affirmation) 'Jeg er forandringen' og internaliser det faktum, at al forandring starter med dig - i dig! Dette er et vigtigt udgangspunkt for at skabe en hvilken som helst forandring - både i og uden for dig selv.

• Visualisering: Forestil dig, hvordan din transformation ser ud. Hvilke skridt skal du tage for at nå dine mål? Vi får ofte at vide, at hvis vi kan forestille os det, kan det blive til virkelighed. Men en vigtig del af visualisering og manifestation er også at tydeliggøre de skridt, der skal til for at nå vores endelige mål. Se for dig, hvad din første handling bør være. Og den næste? 

• Handling: Små, men bevidste skridt bringer dig tættere på dine drømme, og lykken står den flittige bi bi. Brug din mala eller dit ENERGY armbånd som en daglig påmindelse om de skridt, du skal tage - de handlinger, du skal sætte energi bag. Forandringen sker, når vi aktivt tager del i den og giver energi og opmærksomhed til den.

Du er allerede alt det, du ønsker at blive – du skal blot turde tage ejerskab over din rejse. Marts kan blive startskuddet til en helt ny fase i dit liv, hvor du bliver mere bevidst om dine intentioner og de handlinger, du må sætte energi bag for at opnå den transformation, du drømmer om. Og husk, den forandring, du drømmer om, kan være stor eller lille - det er ikke så vigtigt. Det vigtigste er dit fokus og din egen indre energi. Brug dit sprog og dit fokus - så kan intet stå i vejen for dig.

Er du klar til en forandring?