Malaen hjælper med at opretholde fokus og opmærksomhed under meditationen ved at markere hver gentagelse af dit mantra. Når du bevæger dine fingre langs perlerne, hjælper det med at forhindre, at tankerne vandrer, og det giver dig mulighed for at fordybe dig i meditationen og være tilstede med denne ene opgave.

Når du gentager mantraet (lyden / ordet) og bevæger perlerne, skaber det en naturlig rytme og beroligende effekt. Dette kan hjælpe med at reducere stress, angst og berolige sindet, hvilket skaber en mere fredelig tilstand under meditationen.

Bevægelsen af perlerne mellem fingrene giver en taktile oplevelse, der hjælper med at engagere sanserne under meditationen. Dette kan være særligt nyttigt for dem, der finder det svært at sidde stille eller holde opmærksomheden under meditation.

En Mantra mala har 108 perler, som har en dyb symbolik i mange spirituelle traditioner. 108 betragtes som et helligt tal, der repræsenterer enhed, fuldendelse og spirituel udvikling. Ved at bruge en mala bringer du intention og betydning ind i din meditation, hvilket kan styrke din praksis.

Malaen betragtes som et helligt redskab, der bærer den positive energi fra tidligere meditationer og spirituelle praksis. Ved at bruge malaen til meditation kan du føle en dybere forbindelse til den spirituelle praksis og en stærkere følelse af hengivenhed og connection med Altet.