Un « japa mala » traditionnel se compose de 108 perles.
108 est un nombre sacré et il y a plusieurs raisons à cela.
Par exemple, il y a 54 lettres dans l'alphabet sanskrit et chaque lettre a à la fois un côté féminin et un côté masculin. 2x54=108
Il y a 108 écritures saintes, 108 chapitres du Rig Veda, 108 Upanishads et 108 tantras principaux.
En Ayurveda, il y a 108 marmas (lieux sacrés) dans le corps.
Par conséquent, un japa mala traditionnel contient 108 perles et donc 108 mantras que vous devez parcourir dans votre méditation ajapa japa.
Par exemple, il y a 54 lettres dans l'alphabet sanskrit et chaque lettre a à la fois un côté féminin et un côté masculin. 2x54=108
Il y a 108 écritures saintes, 108 chapitres du Rig Veda, 108 Upanishads et 108 tantras principaux.
En Ayurveda, il y a 108 marmas (lieux sacrés) dans le corps.
Par conséquent, un japa mala traditionnel contient 108 perles et donc 108 mantras que vous devez parcourir dans votre méditation ajapa japa.
Un mala possède parfois aussi, en plus de ses 108 perles, une perle Guru. Cela marque le début et la fin du mala. Lorsque vous atteignez le Guru dans votre méditation, il est important que vous ne continuiez pas au-delà. Ce ne sera pas respectueux envers votre gourou et votre guide - purement symbolique.
Si vous souhaitez prolonger votre méditation, vous pouvez tourner le mala dans votre main et compter de la même manière jusqu'à ce que vous atteigniez à nouveau le gourou.
Si vous souhaitez prolonger votre méditation, vous pouvez tourner le mala dans votre main et compter de la même manière jusqu'à ce que vous atteigniez à nouveau le gourou.
Construction du mala GOYOGI Mantra
Dans les malas GOYOGI Mantra, en plus des 108 pierres de comptage, Marlene Schnoor a également inséré 4 petites pierres de rupture (les petites perles de 4mm entre les 108 perles de comptage). Ceci est fait pour créer de petits points de repère qui peuvent être utilisés comme marqueurs de temps dans votre méditation.
La première pause vient après les 7 premières perles de mantra.
La prochaine pause vient après les 14 prochaines perles de mantra.
Après cela, il y a 66 perles de mantra que vous devez parcourir avant qu'il y ait une autre pause.
De cette façon, vous progressez lentement jusqu'à la longue durée de votre méditation, qui peut être très difficile si vous êtes débutant. De la même manière, vous sortez également de la méditation via les petits marqueurs de pause.
sept
Pause
14
Dans les malas GOYOGI Mantra, en plus des 108 pierres de comptage, Marlene Schnoor a également inséré 4 petites pierres de rupture (les petites perles de 4mm entre les 108 perles de comptage). Ceci est fait pour créer de petits points de repère qui peuvent être utilisés comme marqueurs de temps dans votre méditation.
La première pause vient après les 7 premières perles de mantra.
La prochaine pause vient après les 14 prochaines perles de mantra.
Après cela, il y a 66 perles de mantra que vous devez parcourir avant qu'il y ait une autre pause.
De cette façon, vous progressez lentement jusqu'à la longue durée de votre méditation, qui peut être très difficile si vous êtes débutant. De la même manière, vous sortez également de la méditation via les petits marqueurs de pause.
sept
Pause
14
Pause
66
66
Pause
14
14
Pause
sept
Vous pouvez soit répéter votre mantra 108 fois, soit utiliser votre mantra mala pour compter les respirations profondes. C'est à vous de décider et chez GOYOGI, nous sommes très favorables à ce que chaque yogi trouve son propre chemin - le chemin qui a du sens là où vous vous trouvez.
En ce qui concerne le Soi et son développement, il est important d'écouter sa propre voix et de ne trouver l'inspiration que chez les autres - même s'il existe une tradition ou une «formule» spéciale. En fin de compte, le choix est le vôtre.
Prendre plaisir. La méditation est un baume pour l'âme 🙏📿❤
sept
Vous pouvez soit répéter votre mantra 108 fois, soit utiliser votre mantra mala pour compter les respirations profondes. C'est à vous de décider et chez GOYOGI, nous sommes très favorables à ce que chaque yogi trouve son propre chemin - le chemin qui a du sens là où vous vous trouvez.
En ce qui concerne le Soi et son développement, il est important d'écouter sa propre voix et de ne trouver l'inspiration que chez les autres - même s'il existe une tradition ou une «formule» spéciale. En fin de compte, le choix est le vôtre.
Prendre plaisir. La méditation est un baume pour l'âme 🙏📿❤